Ритми відновлення. Замініть стрес і тривогу на життя, сповнене миру та мети

Опис

Видавництво: Апостол

Автор: Ребека Лайонс

Обкладинка: тверда

Розмір: 14,5 х 20,5 см.

Опис:

Як знайти час на відпочинок? Що допомагає нам відновитися? Як замінити стрес і тривогу на життя, сповнене миру та мети?

Бестселер New York Times «Ритми відновлення. Як замінити стрес і тривогу на життя, сповнене миру та мети» допоможе знайти відповіді на ці та інші запитання. Ребека Лайонс визначила чотири ритми, які приносять відновлення. Ними є Відпочинок, Відновлення, Зв’язок і Творчість. За словами авторки, Відпочинок та Відновлення — це «вхідні ритми», які наповнюють нас, а Зв’язок і Творчість — це «вихідні ритми», що змушують нас покинути власну зону комфорту та взаємодіяти зі світом.

Нехай ця книга допоможе вам заспокоювати серце, щоб жити по-новому!