Як допомогти собі у кризових ситуаціях. Порадник для кожного

Опис

Кількість сторінок: 112

Палітурка: мʼяка

Автор: Малґожата Тарашкевич

Рік видання: 2022

Переклад: Тарас Різун

Формат: 13х20 см

Про книгу:

Кризові ситуації, які трапляються у житті кожної людини можна використати як нагоду для зміцнення нашої психічної стійкости. Книжка містить цілий спектр випробуваних й ефективних моделей поведінки, які допоможуть не розгубитися тоді, коли досягне нас криза. Авторка вже тривалий час вивчає тему психічного здоров’я, тож цей практичний порадник кваліфіковано підказує, як зберегти добру психічну форму під час випробувань, зокрема у період пандемії, а також повірити в себе й у власні можливості.